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Tre metodi per cuocere il Riso Integrale

Bollitura

Il metodo della bollitura è sicuramente il metodo più conosciuto per cuocere l'Integrale.

Riempire una pentola con acqua fredda.
Portarla a ebollizione e salare a piacere.
A questo punto versare il riso integrale.
Cuocere per circa 40/ 45 min e poi scolare.

Pentola a Pressione

Cuocere l'Integrale con l'aiuto della pentola a pressione è il metodo più veloce.

Prendere una pentola a pressione.
Versare il riso integrale e aggiungere acqua fredda in proporzione 1 a 2 circa
(per esempio: 100 gr di riso e 200ml di acqua).
Portare in pressione e far cuocere per 20 min circa.

Cottura Angelica

La cottura Angelica è il metodo meno conosciuto, ma quello che permette di conservare più a lungo l'Integrale.

Prendere dei vasetti per le confetture (sia i vasetti che i tappi devono essere sterilizzati).
Mettere in ammollo il riso integrale con proporzione 1 a 2 o 1 a 3, aggiungo del sale a piacere e facendo attenzione a lasciare almeno un dito di spazio (1,5- 2 cm) dal bordo del vasetto.
A questo punto chiudere bene il vasetto con un tappo sterilizzato.
Prendere una pentola piena d’acqua e immergere i vasetti  prestando attenzione che siano completamente sommersi.
Accendere il fuoco e far cuocere per almeno 2 ore. Dopo le 2 ore di bollitura i vasetti andranno in sottovuoto, spegnere il fuoco e  lasciar raffreddare nella pentola con l’acqua calda.
Una volta raffreddati mettere in dispensa, essi dureranno fino a 2/3 mesi.
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